筋肉と脳は鍛えれば強化されるという点では同じです。 それぞれの強化方法を見ていきます。 ＊ピンポイント攻撃で短時間で終わらす 筋肉を肥大化させ 筋肉を太くするのにのもっとも効率のよい方法は 「ピンポイント集中」です。 上腕筋を鍛えたかったら 上腕…