＊鏡は現実を写し出す 毎日、自分の姿を鏡でチェックする人は 姿勢が良く、スタイルが良く おしゃれで、清潔な人間に なりやすいです。 単に手鏡で自分の顔や髪型を 確認するだけのとは違いますよ。 全身をこまめにチェックするということです。 スポーツで…

増えた体重やお腹についたお肉が気になるからといって 食事を抜いたり減らしたりするダイエット（減量） は誰しもがパッと思いつき 実践したくなるものです。 ですがダイエット法としては最悪な方法です。 ＊体重の変化の順番 食事を抜いただけのダイエット…

現代の日本はストレス社会となっています。 ストレスを溜め込んで体調を崩したり ストレスの吐き出し方を誤ってトラブルを引き起こしたり 厄介なものの代表的な存在です。 世の中が便利になり 価値観の多様性が認められるようになったのと同時に 必ずしも自…

人間の体は体温やホルモンバランスによって随分と変化します。 夜になれば眠くなるし、昼になればお腹がすく、 これらには法則、メカニズムのようなものがありました。 http://www.bbc.com/news/health-27161671 Body Clock: What makes you tick?より 0:00-…

Ageing rates vary widely, says study というニュースを見ました。（意味はタイトルと大体同じです） 内容は 同じ街で生まれた同学年の954人を対象に ２６歳、３２歳、３８歳で１８の年齢に関する特徴を調べるというもの 分析によると、３８歳になったとき …