人の体は 下半身の筋肉だけで 全身の筋肉の７割をしめています。 お尻の筋肉”大殿筋” 太ももの筋肉”大腿筋”や”ハムストリング” ふくらはぎの”腓腹筋” （とその周辺の筋肉） 実際に触ってみればわかりますが これらは特別鍛えていなくても 相当の肉厚が自然に…