日中高くなった交感神経は 夕方から徐々に下がり始め、 夜になると、副交感神経の方が優位に移行します。 これが正常な自律神経の関係です。 副交感神経＋睡眠で 疲れを癒し、細胞を入れ替え、エネルギーを充電します。 しかし、夜でも交感神経が高かったり …