体が疲れたら眠る 眠ったら朝に体力が回復する そう思っていませんか？ 確かにそれは間違っていません。 日中に脳や筋肉に溜まる疲れの容量が 限界に迫ると体は これ以上動かないように 睡眠導入ホルモンを分泌して 体を寝かしてしまいます。 ＊寝る（横にな…