言語・音楽は脳を育てる

ミュージシャンは認知症になりにくいそうです。

＊感覚を複数並行使用する。

ピアノを弾いたり、ギターを弾いたり、

指先を器用に使いながら

音楽を表現することで

脳を幅広く使うことができるからです。

楽器を弾くということは

指先をの神経と

聴覚の神経を同時に使用します。

このように複数の感覚を同時に使うことで

脳を幅広く使うことになり

脳内ネットワークがより強化されます。

指をただ動かすだけ

音をただ聞くだけ

だとそれぞれの感覚しか使わないので

ほかの脳細胞はさぼっています。

＊同時に使ったほうが楽

大きい冷蔵庫を一人で運ぶのは

かなりしんどいですが

３、４人で運べば楽なのと同様に

脳細胞も同時に使うようにすれば

一部の負担が軽減され

スムーズに記憶されます。

音楽の場合

体を動かしたり

「タッタッタータタ」みたいに口ずさんだり

しながら練習したほうが

上達は早いです。

これは、リズムを取るという作業を

体の筋肉に委ねたり

言語化して捉えたりすることで

様々な脳の部位を使ったり

神経回路を利用します。

おそらく、ミュージシャンは

無意識にこのような脳の使い方を実践し

勝手に脳のネットワークが鍛えられるのでしょう。

さらに、お客さんを集めて盛り上げるという

ミュージシャンの仕事を考えれば

お客さん（聴き手）とのコミュニケーションも

必須となりますので

ミュージシャンの脳の感覚はかなり幅広く使われることになります。

＊イメージと言語とコミュニケーション

言語の勉強も認知力を高める活動です。

英語を覚える際に

単語の意味を調べて日本語に訳す。

というやり方だけでは

全然英語を話せるようになりません。

単語を見たらその単語をイメージできないと

覚えられないのです。

例えば、『tree ＝ 木』とだけ覚えると

言語野しか働かないので

脳の使い方としてはあまり効率的ではありません。

会話のリアクションにも時間がかかってしまいます。

treeという単語を見たときに

形や匂いや音をイメージしたほうが

視覚、嗅覚、聴覚を並行して使いますので

覚えるのも、リアクションするのも

楽で、スピーディです。

言語の学習には”イメージ修行”が大事で

いかに多くの感覚を幅広く使うか

ということと

その言語のパターンを繰り返し学習することで

ネットワークを強化すること

”手続き記憶”という

いわゆる「体で覚える」という

より習慣化された記憶方法を利用することで

上達していくのです。

他には、楽しいといった感情だったり

褒美が手に入るなどドーパミンを刺激するなど

モチベーションとなる目的や環境があれば

なお継続して学習することができます。

語学学習が続かない理由は

単語を暗記したり

意味を訳したり

言語→言語という狭い脳の使い方しかできていなく

あまり楽しくない

単語やセンテンスのイメージがわかない

記憶効率が悪い

というのが主な理由です。

言語習得も

音楽と同じで幅広く脳を使い

同じ箇所の脳細胞負担を軽減し

記憶するきっかけを

様々な感覚に委ねれば

楽に楽しく身につきます。

さらに、コミュニケーションを付け足せば

もともと脳を幅広く使うコミュニケーション能力と

相性が良いので

さらに上達スピードが上がるわけです。

「いっそのこと海外に行ってしまえ！」

っていう人が一瞬で上達してしまうのは

必然的に外国語でのコミュニケーションを強いられますので

当然といえば当然です。

（ただし母国語の集団で過ごしていたら意味がありません）

これからは脳は幅広く使う時代なのかもしれません。

ありがとうございました。