＜思考の毒素＞ネガティブな感情が神経を乱す

普段、何気なく考えている思考方法が

体に影響するのです。

＊ネガティブ思考は体をも蝕む

ネガティブな考えとは

• 愚痴
• 嫉妬
• 憎しみ

が起因となる感情が引きおこす思考ですが、

どうしてこれらの感情が神経を乱し、体に悪影響を与えるのか？

交感神経が必要以上に刺激されて

体の血管や組織を常時緊張させてしまうので

内臓への血の巡りが悪化して

栄養循環が悪くなるためです。

＊他人に向けられた感情である

愚痴をこぼしたり、悪口を言ったり、ジェラシーを感じたりといった

感情は他人に対して向けられるものです。

他人（外）への神経は交感神経がいきり立っている状態です。

交感神経は興奮や緊張を体に引きおこすように命令するので

常にエネルギーがだだ漏れしている状態に近いです。

体を電池で動く機械（スマホなど）で例えると

愚痴や悪口の類は

エネルギーをやたらと必要とするアプリのようなもの

電池の消耗を早めるので

すぐに充電しなければいけません。

体は疲れやすくなり、やる気が起きにくくなったり

行動を避けるようになったり

言い訳を作って逃れるようになります。

疲れやすい体を我慢して

体に鞭を打って働いたり

忙しく動き回ったりしている人は

一見頑張り屋のように見えますが

体は疲れやすいので

病気になったり、慢性的な不調を抱えやすくなります。

ネガティブな思考は必ず体にあらわれてきます。

＊無駄なアプリを消去する

自分のスマホの中に電池の消耗がやたらと激しいくせに

ほとんど役に立たないようなアプリが入っていたらどうしますか？

すぐにでも消しますよね？

常にコンセントに繋いでおくわけにもいきませんし

そのアプリのせいでほとんど使わないというのも

もったいないです。

人間の脳も同様で、

やたらと消耗の激しいくせに

なんの解決にもならない思考があるわけです。

それが

ネガティブな考え（愚痴　嫉妬　憎しみ）です。

他人を恨んだり、妬んだりしても

自分の現実が変わったり、ハッピーになったりするわけではないのに

それによってエネルギーを消費してしまう。

普段の生活での消費エネルギーもありますので

嫉妬や愚痴は無駄であり、娯楽に過ぎないのです。

勉強したり、体を鍛えたり、何かを達成したいという

強い目的がある方はなおさら

そちらにエネルギーを消費しなければならないので

この”ネガティブアプリ”は脳から消去しなければいけません。

＊なぜこのダメアプリをインストールしてしまうのか？

悪口や愚痴をこぼしたことが全くない人はいないと思います。

これが無駄な行為だと感じて自らやめることができればいいのですが

なかなかこれがクセ付いているとやめられません。

これは感情が起因しているからです。

感情は脳の通常能力ですので

ネガティブな感情は誰しもが脳内に発生させうる”現象”なのです。

台風が初めはただの低気圧だったように

ネガティブな感情は徐々に勢力が拡大して

いつの間にか脳の中で渦巻いてしまうのです。

台風が目で確認できて、ある程度進路予想ができるように

ネガティブな感情も事前に気づき、消去することができます。

そのためには

ネガティブ思考は無駄にエネルギーを消耗することにつながる

自然発生的な現象である

ということが

認識できていれば

ネガティブな思考は初期段階に消去できるし

発生しにくくもできます。

例えば

「人の悪口を言ってはいけない」というのは

人の悪口を言うことでエネルギーを無駄使いし

厄介なことに増幅する可能性がある

自分の健康を乱し、脳のパフォーマンスも落ちる

だから悪口を言わない。

のように考えれば

ネガティブな考えをする価値が無くなりますし

自分を改めることができます。

自分のエネルギーは目的のために使い、大事にしましょう。

ありがとうございました